答案B
解析本题考查德育方法。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”意思是“上天要把重任降临在这个人，一定先要使他心意苦恼，使他筋骨劳累，使他忍饥挨饿，使他受尽贫困之苦，使他所做的事情颠倒错乱，用来使他的内心受到震撼，使他性情坚韧起来，增加他所不具备的能力原来没有的才能”。实际锻炼法是指教师指导学生参加各种实践活动，以形成一定的道德品质和行为习惯的方法。锻炼包括练习、委托任务和组织活动等。B项正确。
A项：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之”意思是“几个人在一起行走，其中必定有可作为我的老师的人。要选择他们的优点来学习，如果看到他们的缺点要反省自己有没有像他们一样的缺点，若有，要一起加以改正”。体现榜样示范法。与题干不符，排除。
C项：“千丈之堤，以蝼蚁之穴溃；百尺之室，以突隙之烟焚”意思是“千里大堤,因为有蝼蚁在打洞,可能会因此而塌掉决堤; 百尺高楼,可能因为烟囱的缝隙冒出火星引起火灾而焚毁消失”。体现循序渐进原则。与题干不符，排除。
D项：“善学者，师逸而功倍，又从而庸之：不善学者，师勤而功半，又从而怨之”意思是“会学习的人，能使教师费力不大而效果好，并能感激教师；不会学习的人，即使老师很勤苦而自己收效甚少，还要埋怨教师”。体现自我修养法。与题干不符，排除。
故正确答案为B。
