答案ABD
解析本题考查健康情绪的培养。青少年进行情绪管理和应对压力的方法可以有（1）热爱学业。学生的天职是学习，从主观上树立热爱学习的精神，排除对学习的抵触情绪。（2）积极思考。停止消极的想法，重新考虑事物，变消极为积极。计划做一些有趣的事情。（3）坚持运动。制订一个锻炼的计划，有固定的锻炼时间、锻炼方式和锻炼频率。（4）注意饮食。有计划地多吃一些能促进健康的食物，食物的数量和种类要合理。（5）扩大交往。努力扩大社会交往，良好的人际关系对自己和他人都有好处。（6）适当放松。雕刻、听音乐等都是很好的放松方法，试一试，从中选择适合自己的方法，给个人的兴趣和爱好留些时间。（7）建立切实可行的目标。根据自己的能力，从实际出发，实事求是。（8）计划自己的时间。为每一件事分配好可行的时间，按时完成任务等。情绪管理和应对压力的方法有很多，最后，如果压力过大而超过了自己能够处理的范围，必要时可以咨询一下心理机构，找专业的人士进行辅导沟通等。A、B、D三项正确。
C项：情绪管理和应对压力不能伤害他人。与题干不符，排除。
故正确答案为ABD。
